K tomu
– wellness (1x vstup do krásného wellness)
– nádherná příroda
– plná penze z kvalitních surovin (výběr ze 3 pokrmů)
– útulné prostředí
– dámská společnost 🙂
– individuální, vnímavý a citlivý přístup
Jarní jóga pro začátečníky na statku Samsára
Laskavé uvedení a prožití účinků jógových principů a ásan. Hlavně praxe, užitečné tipy a triky k uvolnění napětí v průběhu dne. Relaxace Dech Protahování Mobilizace Posílení Trénink vnímání jednotlivých částí těla Základní jógové sestavy Ztišení Orientace na střed :) Cvičení pro zdravá záda Základní principy zdravého pohybu