Přednáška o otužování a zdravém způsobu dýchání

Přijďte si poslechnout mistra dýchání a ledoborce Jiřího Uhlíře. Je lektorem metod zdravého dýchání a otužování podle Wim-Hofa a Buteyka. Probereme principy zdravého dýchání, příčiny nesprávného dýchání, co zásadně ovlivňuje naše dýchání. Zjistíte si sami pomocí jednoduchého testu, jestli je vaše dýchání správné a tedy zdravé. Už na přednášce se naučíte nápravnou dechovou techniku, pomocí které se Vám v krátkém čase může podařit významně zlepšit vaše zdraví. Více na: https://bodyandsmile.webnode.cz/