Jógový víkend pro zdravá záda na Žítkové + celostní muzikoterapie

  • Datum konání: Pá 15. 11. 2019
  • Datum ukončení: Ne 17. 11. 2019
  • Čas konání: 14:00
  • Místo konání: * Jiné
  • Vstupné:
Ostatní ZL

Program níže.

Pátek
14:00 – Příjezd
17:30-18:30 – Společné přivítání ve cvicebním sále. Seznámení s víkendem, líné protažení po cestě
18:30-19:30 – Večeře
20:00-22:00 – Zážitkový relaxační večer s celostní muzikoterapií Jany Barvířové

Sobota
7:30-8:30 – Dechová relaxace. Plný jógový dech. Pozdrav sluníčka (Surya namaskar) pro zdravá záda.
8:30-9:30 – Snídaňka
10:00-11:00 – Sestava pro zdravá záda
Mezičas. Toulání krajinou (kvetou vzácné orchideje). Wellnes. Odpočinek
17:00-18:00 – Protahovací hodinka
18:00-19:00 – Večeře
19:30-21:00 – Relaxační večer s jógou alias voňavý restart
21:15 – Hvězdy, oheň, výborné spekoně od Žabčíka a potom postýlka

Neděle
7:30-8:30 – Dechová relaxace. Plný jógový dech. Pozdrav sluníčka (Surya namaskar) pro zdravá záda
8:45-10:00 – Snídaně a vyklizení pokojů (do 10:00)
10:30-11:30 – Opáčko

×

Přehled denních zpráv na Váš e-mail

Odebírat novinky
x