Pátek
14:00 – Příjezd
17:30-18:30 – Společné přivítání ve cvicebním sále. Seznámení s víkendem, líné protažení po cestě
18:30-19:30 – Večeře
20:00-22:00 – Zážitkový relaxační večer s celostní muzikoterapií Jany Barvířové
Sobota
7:30-8:30 – Dechová relaxace. Plný jógový dech. Pozdrav sluníčka (Surya namaskar) pro zdravá záda.
8:30-9:30 – Snídaňka
10:00-11:00 – Sestava pro zdravá záda
Mezičas. Toulání krajinou (kvetou vzácné orchideje). Wellnes. Odpočinek
17:00-18:00 – Protahovací hodinka
18:00-19:00 – Večeře
19:30-21:00 – Relaxační večer s jógou alias voňavý restart
21:15 – Hvězdy, oheň, výborné spekoně od Žabčíka a potom postýlka
Neděle
7:30-8:30 – Dechová relaxace. Plný jógový dech. Pozdrav sluníčka (Surya namaskar) pro zdravá záda
8:45-10:00 – Snídaně a vyklizení pokojů (do 10:00)
10:30-11:30 – Opáčko