10. – 16. října
Fitness pro ženy ve 30 minutách
Gahurova 5265 (Dům kultury, 2. p.)
Bezplatné cvičení vedené kvalifikovanou trenérkou bez ohledu na věk, zdravotní stav či váhu. Osvědčená metoda cvičení zrychluje metabolismus, formuje postavu a snižuje váhu. Pořádá Contours www.contours.cz/zlin
10. – 14. října
Zdravě si zacvičit a zdravě se najíst*
Tělocvična 17. ZŠ Křiby 4788
Nabídka cvičení za poloviční cenu, recepty pro zdraví, poradenství k výživě, program Lady Fit. Nutné tel. objednání: 721 760 136. Pořádá SK Rytmik Zlín www.aerobic-zlin.cz
Komplexní diagnostika pohybového aparátu ve vztahu k zdravému životnímu stylu*
17 – 19 h, rehabilitační centrum, Sv. Čecha 516 (Podhoří, objekt MŠ a Klubu seniorů)
Bezplatné služby včetně návrhu řešení předpokládaných nebo již vzniklých problémů, sestavení cvičebního plánu aj. Pořádá MEDICAL POINT s.r.o.
Zkusme žít zdravěji*
9 h, PO, Přednáška: Zdravý životní styl, ochutnávka zdravých pokrmů
10 – 12 h, 14 – 16 h, ÚT, Sportovní aktivity: stolní tenis, pétanque, aj., muzikoterapie a arteterapie
14 – 16 h, PO a ÚT, Vystoupení klientů centra pro veřejnost, společné besedy
10 – 12 h, ST, Dětské divadelní představení
14 – 15 h, ST, Přednáška o nelékařských terapiích
9 – 10 h, 11 – 12 h, ČT, relaxační techniky
14 – 16 h, ČT, Přednáška psychiatra
9 – 10 h, PÁ, Trénink mozku
10 – 11 h, PÁ, Zkouška pracovního zácviku
13 – 15 h, PÁ, Společenské hry, výtvarný ateliér
Pořádá Centrum služeb postiženým Zlín, o.p.s., Mostní 4058
10. – 14. října
Týden zdraví v Horizontu Zlín
10. – 13. října
ČČK Zlín, 13 – 15 h, náměstí Míru*
Ukázky první pomoci, měření TK, informace k vybavení lékárniček a propagace dárcovství krve.
PONDĚLÍ 10. října
Trénování paměti má zelenou*
15 h, Klub seniorů Malenovice, Mlýnská 845
Přednáší Mgr. Alena Babíková
Měření a poradenství DIA*
9 – 13 h, MMZ, místnost č. 131, radnice
Měření glykémie, cholesterolu a tlaku, vážení a výpočet BMI. Pořádá SPCCH ZO DIA Zlín
Prevence vzniku diabetické nohy, měření tlaku a glykémie*
9 – 13 h, MMZ, Zarámí 4421, místnost č. 130
Vyšetření nohou, poradenství, cvičení pod vedením fyzioterapeuta. Pořádá ÚO Svazu diabetiků ČR Zlín
ÚTERÝ 11. října
Prevence vzniku diabetické nohy, měření tlaku a glykémie*
14 – 18 h, Zálešná I/4057 (Drofa)
Vyšetření nohou, poradenství, cvičení pod vedením fyzioterapeuta. Pořádá ÚO Svazu diabetiků ČR Zlín
Zdroj zdraví, který každý nosíme v sobě
16.30 – 18 h, restaurace Prašád (23. bud. areálu Svit)
Přednáší Ing. Škvařil, lektor Odborné skupiny pro nutrici ČSVV se zaměřením na problematiku bílkovin a výživových směrů. Vstupné dobrovolné, pořádá Jóga v denním životě Zlín.
Cvičení na židlích*
18 h, sokolovna Štípa
Přednášku Mgr. Fojtíkové s ukázkami cvičení pořádá TJ Sokol Štípa.
Bylinky a jejich blahodárný účinek na lidský organismus*
16 – 17 h, místnost č. 131, radnic
Přednáší pí Divílková, bylinkářství Petrklíč
Homeopatie*
17 – 18 h, místnost č. 131, radnice
Přednáší pí Kaplijová. Pořádá ČČK Zlín
Snoezelen
Rehabilitační stacionář, Žlebová 1590, Nivy*
9.30 – 11.30 h, 14 – 15.30 h, Snoezelen – prohlídka s instruktáží a praktickou ukázkou
STŘEDA 12. října
Balanční cvičení*
10 h, tělocvična Aerobik Šteflová na Benešově nábřeží
Pořádá Parkinson Klub Zlín
Jezme bez jedu
13 – 16 h, náměstí Míru
Bezplatné měření pomocí spektrometru výskytu nebezpečných látek jako jsou olovo či kadmium, nejenom u potisků porcelánu a keramiky, ale i u šperků nebo hraček. Pořádá Arnika, česká nezisková organizace
Měření cholesterolu, glykémie a TK*
14 – 15.30 h, místnost č. 131, radnice
Kojení jako podpora zdraví matky*
16 – 17 h, místnost č. 131, radnice
Přednáší pí Radka Vyoral
Očkování dětí ano či ne?*
17 – 18 h, místnost č. 131, radnice
Přednáší MUDr. Tkadlecová. Pořádá ČČK Zlín
Sportovní fyzioterapie*
18 h, rehabilitační centrum, Sv. Čecha 516
Přednáší Ing. Bc. Kačabová, fyzioterapeut. Pořádá MEDICAL POINT s.r.o.
Kondiční cvičení seniorek*
18 h, sokolovna Štípa
Cvičení s lektorkou Mgr. Fojtíkovou pořádá TJ Sokol Štípa.
Den otevřených dveří v MAMMA Help centru*
10 – 17 h, Bartošova ul. – OD Modus, 5. patro
Ukázky samovyšetření prsu na spec. fantomu, informace pro pacientky
ČTVRTEK 13. října
Rozvoj jemné motoriky*
9 – 12 h, 15 – 17 h, místnost č. 131, radnice
Navlékání korálků na paměťový drát, skupiny ZŠ či MŠ nutné objednání na tel.: 603 201 132. Pořádá pí Svobodová
Vliv nadváhy a redukce hmotnosti na pohybový aparát*
18 h, rehabilitační centrum, Sv. Čecha 516
Přednáší Mgr. Třeštíková, výživová poradkyně. Pořádá MEDICAL POINT s.r.o.
Trénování paměti má zelenou*
15 h, Klub seniorů Lužkovice, Na Gruntech 29
Přednáší Mgr. Alena Babíková
Cvičení pro školáky*
16 h, sokolovna Štípa
Cvičení s lektorkou pí Kriegsmannovou pořádá TJ Sokol Štípa
Rehabilitační stacionář*
15 – 18 h, Žlebová 1590, Nivy
Pečení žitného chleba z kvásku, nutná rezervace na tel. 777 646 825 nebo e-mailu: rehabilitacnistac@tiscali.cz, každý účastník si přinese ošatku, utěrku a zástěru.
PÁTEK 14. října
O zkušenostech s pacienty po mozkových příhodách, s demencí aj.*
14 h, Senior Point, Zlínský klub 204
Přednáší Mgr. Julinová, logoped. Pořádá Parkinson Klub Zlín
Den otevřených dveří v Azylovém zařízení a Nízkoprahovém denním centru*
8 – 12 h, Hornomlýnská 3712-3
Pořádá ČČK Zlín
Hledej zdravý životní styl*
15 – 19 h, hřiště SK Louky (při nepříznivém počasí v tělocvičně MŠ)
Diagnostika pohybového aparátu mladých fotbalistů, analýza techniky sportu a životního stylu jedince aj. Pořádá MEDICAL POINT s.r.o. www.medicalpoint.cz a SK Louky www.skloukymladez.cz
Jóga, zdraví a dál…
16.30 – 18 h, restaurace Prašád (23. bud. areálu Svit)
Přednáší RNDr. Kucharčík, astrolog, léčitel a cvičitel, vstupné dobrovolné, pořádá Jóga v denním životě Zlín
SOBOTA 15. října
Podzimní výlet na rozhlednu na Kelčském Javorníku*
Odjezd v 6.50 h z autobusového nádraží ve Zlíně do Chvalčova u Bystřice pod Hostýnem. Sraz účastníků v 8 h u hotelu Říka ve Chvalčově. Pěší túra známá jako „Cesta bojovníků za mír“ cca 15 km na Kelčský Javorník, Čerňavu a na Tesák. Zde zajištěno občerstvení. Odjezd autobusem z Tesáku zpět do Zlína v 16.50 h. Pořádá Spolek Přátelé evropských vrcholů Zlín
Den otevřených dveří – Solná jeskyně a polárium SOLANKA
10 – 18 h, Bartošova ul. 4393 (pod radnicí)
Volný vstup do solné jeskyně a 50% sleva na vstup do polária. Doprovodný program. Z důvodu omezené kapacity nutná rezervace na tel. 724 947 466 info@solankazlin.cz www.solankazlin.cz. Pořádá S&M Solanka s.r.o.
Hledej zdravý životní styl*
hřiště SK Louky (při nepříznivém počasí v tělocvičně MŠ)
14 – 19 h, cvičení na rehab. míčích, BOSU, tejpování, ergonomie, zdravá noha jako základ zdravého těla
15 – 17 h, Individuální konzultace s fyzioterapeutem, Můj první gól – odpoledne plné soutěží a her.
Cílem je oslovit rodiče dětí. Pořádá MEDICAL POINT s.r.o. www.medicalpoint.cz a SK Louky www.skloukymladez.cz
Questing aneb Štípskou stopou*
13 h, sokolovna Štípa
Cesta za pokladem zorganizována formou plněním úkolů k vyluštění tajenky, malé občerstvení zajištěno. Vhodné pro všechny generace, družstva pod 15 let jedině s doprovodem dospělých. Pořádá TJ Sokol Štípa
NEDĚLE 16. října
Ping-pongová neděle aneb Jak se hraje stolní tenis*
9 h, sokolovna Štípa. Pořádá TJ Sokol Štípa
Akce pro veřejnost ve školách
Základní škola Zlín, Okružní 4685*
15. 10. Den zdraví ve zdravé škole
9 – 12 h, Den otevřených dveří pro obyvatele sídliště Jižní Svahy: ochutnávka z jídelníčku školní kuchyně, měření: cholesterolu, TK, tukové, kostní a svalové hmoty, stresového zatížení, stavu cév, soutěžní kvízy „Člověk a zdraví”, kondiční cvičení v posilovně, volejbal, florbal, vybíjená, ukázky a prodej výrobků lidových řemesel, vit. doplňků aj.
Základní škola Zlín, Křiby 4788*
14. 10. Klauniáda plná soutěží a zdravého pohybu
15 – 17 h, Sportovně zábavné odpoledne pro děti a rodiče v areálu školního hřiště
17 – 18 h, Malá kopaná: rodiče versus pedagogové a žáci školy
Základní škola Zlín, M. Alše 558*
Areál a les školypřístupný široké veřejnosti nejen z Podhoří, aktivity se opakují vždy v hodinových blocích, od 15 h a od 16 h:
10. 10. Trampolínky pro děti, Nordic walking pro dospělé (rodiče)
11. 10. Míčohraní pro děti, Trampolínky pro dospělé (rodiče)
12. 10. Badminton pro rodiče a děti, Nordic walking pro dospělé
13. 10. Florbal pro rodiče a děti
14. 10. Fitness cvičení pro rodiče a děti, Nordic walking pro dospělé
Střední škola obchodně technická s.r.o., nám. T. G. Masaryka 1279*
10.10., 9 – 12 h, Techniky pro duševní pohodu: Mandala, Autogenní trénink, Relaxačnícvičení
11.10., 9.45 – 11.25 h, Přednáška ČČK Zlín k dárcovství krve a praktické ukázky ošetření různých poranění
13 – 15.30 h, Pohyb hrou a zábavou, odpoledne v tělocvičně
12.10., 10 – 13 h, Zdravá noha – správná obuv, poradí odborníci z obuvnické asociace
13.10., 9 – 12 h, To dáš, to zvládneš – praktické dopoledne s hasiči
12.50 – 16.30 h, Nordic walking, vycházka k hradu v Malenovicích (za každého počasí)
14.10., 9.45 – 11.25 h, Drogy, žloutenka, AIDS, tetování – odborné přednášky lékařů z KHS
Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Zlín, Broučkova 372*
12.10., 9.30 – 10.30 h, Výživou ke zdraví, přednáší pí Martincová, nutriční terapeut
10 – 12.30 h, Aula školy, Ochutnávka zdravé výživy, prezentace bio-výrobků
Dům dětí a mládeže ASTRA Zlín
13.10., 15 – 17.30 h, Centrální park na JS (u II. segmentu), Drakiáda – tradiční pouštění draků. Soutěž v létání a o nejsympatičtější výrobek draka
15.10., 10.15 – 14 h, Vycházka s myslivcem, sraz v Loukách na Myslivecké chatě. S sebou houbařské potřeby. Další informace na www.ddmastra.cz