Ukázková hodina Relaxační jógy – zdarma
Jedná se o pomalou formu cvičení, která se zaměřuje na odložení několika vrstev starostí, které nosíme denně s sebou. Součástí jsou jógové cviky, dechová cvičení, strečink, trénink rovnováhy a mobilizační cvičení kloubů a páteře. Každá hodina je provázená relaxací na začátku nebo na konci podle toho, v jakém rozpoložení přijde cvičební skupina. Cílová skupina: Dámy i páni, bez omezení věku či fyzické kondice, Individuální potřeby zohledníme individuálně. KAPACITA je pouze 8 míst a je nutné se přihlásit na webu. Více na: http://orianadance.cz/