Relaxační jóga (75 minut)
- Datum konání: St, 6. 9. 2017 - St, 13. 12. 2017
- Čas konání: 19:00 - 20:15
- Místo konání: Orlovna Zlín
Pravidelná lekce pro zdravá záda, zahrnuje strečink, posilování, mobilizaci kloubů i páteře, dechová cvičení. Dech doprovází celou hodinu, zaměřený na brániční oblast. Cvičíme v pohodovém tempu, které zvládne i začátečník.
Je to cvičení, které Vám pomůže vrátit a upevnit zdravé pohybové návyky. Po cvičení budete posílení, protažení a s jistotou i uvolnění. Zmobilizujeme klouby i páteř a zaměříme se i na centrum Vašeho těla, zpevníme ho, aby Vám bylo účinnou oporou.
Cílová skupina: Vhodné i pro ženy po porodu (ne bezprostředně), které chtějí navrátit zpět kondici a kontrolu vlastního těla, vhodné pro muže i ženy.
Cena:
100 Kč/ Hodina
900 Kč/ 10 lekcí (předplatné Body&Smile)
1400 Kč/ 15 lekcí (celý kurs od 6.9.-13.12.)
http://bodyandsmile.webnode.cz/sluzby/
