Yoga s Nikol
Stejně jako minulý rok, tak i letos, Vás každé sobotní dopoledne provede Nikol základy jógy. Lekce jsou určeny pro začátečníky i mírně pokročilé. Hatha yoga je specifický systém jógy s typickými asánami (pozicemi těla) a zároveň se klade důraz na pranajáma cvičení (ovládání dechu) a také zklidnění mysli. V případě nepříznivého počasí budeme cvičit v sále Slévárna (20m od pódia).
