Při meditaci dochází k lepšímu okysličení a prodýchání těla a zklidnění mysli. Výrazně podporuje imunitní systém, kvalitu spánku, zlepšuje schopnost pozornosti a koncentrace a zpomaluje proces stárnutí.
Díky pravidelným meditacím objevíš svoji vnitřní sílu, motivující podněty a pozitivně ovlivníš svůj život na všech úrovních.
