Přijďte na cvičení s Alčou, které se koná každý čtvrtek od 17:30 – 19:00 hodin, cena: 100 Kč za 1 vstup, 450 Kč permanentka (6 cvičení).
Existuje celá řada odborných studií, které potvrzují blahodárné účinky jógy na naše zdraví, včetně pozitivního vlivu na hladinu hormonů v těle, regeneraci organismu a celkové zlepšení kvality našich životů. Jóga má pozitivní vliv nejenom na míru stresu a psychické pohody, ale pomáhá i v mnohých oblastech fyzického zdraví.
A co cvičení obnáší? Protažení a procvičení fyzického těla, relaxaci pro zklidnění mysli, dechová cvičení, jógové pozice… cvičí pouze ženy.
