„Jen málokterá sportovní aktivita dokáže zpevnit zádové svalstvo tak, jako právě jízda na koloběžce. Ve spojení se zdravým životním stylem a vyváženou stravou ji lze efektivně využít při aktivním snižování nadváhy,“ řekla Alena Ježová, vedoucí oddílu SPV a kroužku FitKoloběh Otrokovice.
Cílem kroužku je nabídnout stávajícím a novým členům oddílu přitažlivou komplexní pohybovou aktivitu, při které si zvýší kondici.
Koloběžka je podle Ježové tou správnou alternativou k odstranění velkého množství zdravotních problémů, jež přináší dnešní způsob života (sedavé zaměstnání, nedostatek vhodného pohybu, psychické vypětí, nespokojenost, nedostatek volného času stráveného v přírodě). „Jízda na koloběžce je naprosto ideální volbou pro milovníky aktivního způsobu života. Svým způsobem je unikátní a současně velmi jednoduchou pohybovou aktivitou, při níž se aktivuje většina svalových partií. Je vhodným kompenzačním cvičením, které pomáhá odstraňovat bolesti a ztuhlost zádového svalstva. Dochází při ní k celkové stabilizaci kyčlí a trupu, která hraje zásadní roli v prevenci v potížích s páteří,“ doplnila Ježová
Kroužek FitKoloběh Otrokovice pořídil 14 nových koloběžek, a to 10 pro dospělé a starší děti a čtyři dětské. Koloběžky plně využívá na cvičení a různé akce na hřišti u Sokolovny, a to každý den včetně víkendu. „Již nyní máme vytvořené pravidelné skupiny od dětí až po seniory. Od začátečníků po pokročilé skupiny. Přidat se může opravdu každý. Je možnost se domluvit i na čistě soukromých jízdách,“ uzavřela Alena Ježová.
