Teploty kolem 35 stupňů
Když vystoupají teploty vzduchu k pětatřiceti stupňům, dochází k přehřívání organismu. Práce na zahradě či přímo ve městě už by měla jít stranou. Začínají platit pravidla chlazení. Což je třeba pokrývka hlavy, lehké a prodyšné oblečení, minimum sportovních aktivit a především koupání. V přírodních nádržích, na koupalištích, v domácích bazénech i jinde.
„Náš soused je hodně pracovitý, chlazení má originální. Vnuky pošle do domácího bazénu, sám si šupne do bečky a vydrží tam s novinami i desítky minut,“ popisuje jednu z netradičních možností Karel z Koryčan.
Ve vedrech dodržujte pravidla chlazení
Většina lidí ale míří na koupaliště.
„I tady to má svá pravidla. Když je kulminace teplot, je důležité hledat stín, už se spíše vyhýbat alkoholu, pít minerální nebo obyčejnou vodu, myslet na pokrytí hlavy, nasadit sluneční brýle, natřít se opalovacím krémem a rozhodně se chladit ve vodě,“ dává osvědčené rady zlínský lékař Lubomír Nečas.
„My s kamarády jezdíme léta na pánskou jízdu na chatu do Chřibů. Koupaliště považujeme za naprosto důležité. Nejen, že se tam osvěžíme, ale taky nám dělá dobře pohled na pěkná děvčata. Vždycky si po náročném pracovním období opravdu odpočineme, když je veliké vedro, necháme slivovici raději v lednici a dáme si sem tam nějaké to osvěžující ovocné pivko,“ dodává k tématu tropy a lidé v nich Pavel Čech, který jezdí za kamarády z vesnice u Brna.
Pozor na teplotní šok
„Pořád platí staré známé. Když si dáte třeba hodinovou porci beach volejbalu na ostrém slunci, vydovádíte se na kole nebo u stolu na stolní tenis, a není-li vám už třicet, do vody vstupujte zvolna. Žádný šok nemá přehřáté tělo rádo,“ podtrhuje lékař Lubomír Nečas.
Co dalšího se děje ve Zlínském kraji, si můžete přečíst zde.
