Tichá epidemie bez příznaků
Odborníci označují ztučnění jater za „tichou epidemii“, protože onemocnění často probíhá bez výrazných příznaků a je odhaleno až v pokročilých stadiích, kdy už může vést k vážným komplikacím.
„Ztučnění jater je v současné době jedním z nejčastějších jaterních onemocnění, které na našem oddělení diagnostikujeme. Alarmující je, že postihuje stále mladší lidi, včetně osob ve věku třiceti až čtyřiceti let,“ upozorňuje MUDr. Marie Černochová, primářka interní odbornosti Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí.
Alkohol jako zásadní rizikový faktor
Není tajemstvím, že ke ztučnění jater může přispívat zejména nadměrné a časté pití alkoholu.
„Alkohol má na lidská játra zcela zásadní a převážně negativní vliv, který je třeba chápat v kontextu komplexních metabolických procesů probíhajících v tomto životně důležitém orgánu. Játra plní důležité funkce v těle, mezi něž patří například detoxikace škodlivých látek, produkce žluči nezbytné pro trávení tuků, skladování vitamínů a minerálů nebo regulace hladiny cukru v krvi,“ vysvětluje primářka.
Pokud někdo dlouhodobě holduje alkoholu, játra nedokážou efektivně zpracovávat tuky, které se následně ukládají v jaterních buňkách. A právě tak vzniká stav známý jako ztučnění jater.
Zpočátku stačí abstinovat, později hrozí cirhóza
„Zpočátku je tento proces je reverzibilní, což znamená, že pokud člověk přestane pít alkohol nebo výrazně omezí jeho konzumaci, játra mají schopnost se zregenerovat a zbavit se nahromaděných tuků. Pokud však člověk v pití alkoholu pokračuje, ztučnění jater může progredovat do závažnějších stadií, a nakonec může dojít až k cirhóze jater,“ varuje Černochová.
Nejde jen o alkohol
Na interním oddělení Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí každoročně přichází desítky pacientů s onemocněním jater, včetně již rozvinuté cirhózy. Alkohol v těchto případech sice hraje významnou roli, není však jedinou příčinou. Lékaři se setkávají i s nealkoholickou formou ztučnění jater, která souvisí zejména s:
- obezitou,
- metabolickým syndromem,
- diabetem druhého typu,
- nevhodnou stravou bohatou na jednoduché cukry a nezdravé tuky.
Změna životního stylu je klíčová
Základem léčby je okamžitá úprava životního stylu. U pacientů konzumujících alkohol je naprosto zásadní úplná abstinence, která dává játrům šanci na regeneraci. A právě k tomu vybízí známý Suchý únor, který vyzývá k měsíčnímu zřeknutí se alkoholu.
„Kampaň Suchý únor považuji za velmi přínosnou iniciativu, protože lidem umožňuje na vlastní kůži vyzkoušet, jaké to je žít měsíc bez alkoholu, a mnozí zjistí, že se cítí mnohem lépe, mají více energie, lépe spí a zlepší se i jejich psychická pohoda,“ říká primářka.
Játrům pomáhá i úprava stravy a správný pitný režim
Játra potřebují čas a klid k obnově. Důležitá je proto i zdravá a vyvážená strava, bohatá na zeleninu – zejména listovou (například špenát, kapusta) a křížovou (brokolice, květák, růžičková kapusta). Právě tato zelenina totiž obsahuje látky, které podporují detoxikační procesy v játrech.
„Dostatečný příjem tekutin, především čisté vody, bylinkových čajů a zelených čajů, je také klíčový pro správnou funkci jater a podporu detoxikačních procesů, protože voda pomáhá vylučovat toxiny z organismu,“ uzavírá MUDr. Marie Černochová.
Nemocnice AGEL ve Valašském Meziříčí se citlivých témat rozhodně nebojí a dál šíří osvětu. Chirurg a gastroenterolog Tomáš Musil například nedávno promluvil o léčbě hemoroidů a jak k prevenci přispívá, že nebudeme dlouho vysedávat na toaletě s mobilem v ruce.
