Suchý únor, tedy akce zaměřená na dobrovolnou abstinenci od alkoholu během druhého měsíce roku, přináší lidem zásadní zdravotní benefity, a to zejména pro trávicí systém. Vedoucí lékař gastroenterologie Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí Martin Liberda upozorňuje na negativní dopady alkoholu na zdraví a zdůrazňuje význam regenerace během abstinence.
„Trávicí trakt je jedním z nejvíce zatěžovaných systémů v těle při příjmu alkoholu. Abstinence, byť jen na měsíc, přináší možnost regenerace a snižuje riziko závažných onemocnění,“ říká Martin Liberda.
Jedním z nejvíce zatěžovaných orgánů trávicího traktu je žaludek. Alkohol totiž oslabuje ochrannou vrstvu žaludeční sliznice.
„Pod vlivem alkoholu dochází k oslabení ochranné vrstvy žaludeční sliznice, což může vést ke zvýšení rizika vzniku gastritidy. Tento stav může způsobovat nepříjemné příznaky, jako jsou bolesti břicha, nevolnost, nadýmání nebo pálení žáhy. U dlouhodobých konzumentů alkoholu se také zvyšuje riziko vzniku žaludečních vředů, které se mohou projevovat bolestí a mohou vést k vážným komplikacím, například krvácení do trávicího traktu,“ vysvětluje Martin Liberda.
Dalším životně důležitým orgánem, který je konzumací alkoholu značně zatěžován, je slinivka břišní.
„Alkohol může vyvolat zánět slinivky, známý jako pankreatitida. Akutní pankreatitida je velmi bolestivý a potenciálně život ohrožující stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Chronická pankreatitida, která může být důsledkem dlouhodobé konzumace alkoholu, pak vede k trvalému poškození tohoto orgánu, což má za následek poruchy trávení a vstřebávání živin,“ doplňuje Liberda.
Alkohol samozřejmě nesvědčí ani střevům. Poškozuje totiž střevní sliznici a narušuje rovnováhu střevní mikroflóry, což může vést k oslabení imunity a tzv. syndromu propustného střeva.
„Naše střeva obsahují biliony bakterií, které hrají klíčovou roli v trávení, metabolismu a ochraně proti infekcím. Alkohol však podporuje růst škodlivých bakterií na úkor těch prospěšných, což může vést k narušení trávení a oslabení imunity,“ vysvětluje zkušený gastroenterolog.
Martin Liberda zároveň zdůrazňuje, že i krátkodobá abstinence během Suchého února představuje jedinečnou příležitost, jak tělu dopřát odpočinek.
„Suchý únor poskytuje možnost regenerace orgánům, jako jsou žaludek, slinivka nebo střeva, a je skvělým impulzem k dalším pozitivním změnám životního stylu,“ dodává lékař.
