Dodržujte pitný režim
„Ano, více pít, především minerálky a chlazené čaje, vyhýbat se přímému slunci, omezit náročné sportovní výkony a nepřestat se těšit i tak z běžného, i když vlastně výjimečného dne,“ doporučuje zlínský praktický lékař Zdeněk Lacina přesně v souznění se svými kolegy.
Koupaliště jsou jasná volba
Jinak platí, že lidé vyhledávají koupaliště, to je zcela logické. Stejně tak přírodní osvěžení.
„V našem případě máme opravdu co nabídnout. Koupaliště zažívá další obrovský nápor lidí, stejně tak se lidé baví a svlažují u přírodního jezera v areálu na Štěrkovišti,“ přehlíží davy polonaháčů mluvčí Otrokovic Lenka Vaculová.
„Kroměříž samozřejmě zažívá v prázdninovém období nápor turistů od nás i ze zahraničí. Horko je značné, to je jasné. Návštěvníci města i místní jistě ocení čtyři nová pítka i další osvěžení formou mlžítka. A jistě si najdou čas zajít do některého z našich nádherných chrámů, tam je teplota pořád příjemná a je to dočasný únik z velkého horka,“ připomíná zajímavost mluvčí města Jan Vondrášek.
Přečtěte si také: Třicetiletý Defender opět v akci: K pacientovi se dostal na místo, kam by sanitka nemohla
Sportujte s mírou
Sportování by mělo jít do jisté míry stranou, ale už se hrají například dvě nejvyšší fotbalové soutěže, což je ve Zlíně i v Uherském Hradišti pokyn pro realizační týmy, aby dodávaly na tréninky podstatně zvýšené množství iontových nápojů bohatých na minerály.
Rekreační sport nyní moc rekreační není… ale…
„Termín našeho letního turnaje rušit nebudeme. Hrajeme v pátek ve Zlíně na Vršavě, ale náročné to určitě bude. Počítáme s chlazením přímo na kurtech, kdy bude organizované povinné sprchování pod hadicemi a na kurt nepustíme hráče bez mokré kšiltovky,“ popisuje nutnost pohybu i v tropickém parnu při setkání hráčů s průměrným věkem nad 65 let zástupce ředitele spolku Morning Birds Jiří Strnad.
Rozpálenému centru města se vyhněte
„Jako vždy je třeba apelovat při mimořádně vysokých teplotách na opatrnost především pro lidi, kteří se i běžně potýkají se zdravotními problémy. Obezřetní musejí být například kardiaci, ale obecně platí vyhýbat se především přes poledne rozpálenému centru města a být opatrný také při práci na zahradách,“ dodává za zdravotníky mluvčí Krajské nemocnice Tomáše Bati Dana Lipovská.
