Vážený pane doktore, tak copak takovéhle téměř čtyřicítky umějí s našimi hlavami a jejich obsahem?
Není to tak složité. Dlouhopřetrvávající extrémní horko může působit nejen srdeční kolapsy nebo celkové přetížení pro lidi s různými zdravotními problémy, ale umí zaskočit i ty, kteří si říkají, že je nerozhodí nic. Jde o jedinou zásadní věc a tou je nezvyklé přetížení. V tomto případě z horka. My na tyhle věci na rozdíl řekněme od Afričanů nejsme natrénovaní. A proto se nám hůř pracuje, málo či poněkud méně nám to pod pálícím slunkem pálí.
Vašim pacientům, které třeba léčíte řadu let, je prostě hůře?
Jistě, často si stěžují na projevy velikého horka. Ale prakticky bez výjimky se problémy jen kumulují. Tam někde pod tím kloboučkem , slamákem nebo kšiltovkou je jiná déle trvající zátěž působící stres. Nu a důsledkem jsou i v těchto případech chybné úkony, které byste do sebe takříkajíc neřekli.
Nuže, jak zůstat zcela svěží i když se megahorku vyhnout nedá?
Prvním krok zní: chraňte se před horkem, jak jen to jde. Pracovní výkon venku i ve vyhřátých domácnostech omezte na to nejnutnější. Už vůbec si naplánovat a nakumulovat více věcí než kdy jindy, třeba proto, že chceme vyrazit na dovolenou. Tady platí takového poklidné maňana, anebo co nemusíš udělat opravdu nutně, klidně posuň, až bude místo třiceti osmi dvacet osm stupňů.
Další zajímavé články najdete denně na našem webu zlin.cz
Co říkáte na to, že shodou okolností ve dvou nejteplejších dnech roku v sobotu a v neděli hrála třicítka novinářů ve Staré Boleslavi turnaj na mistrovství republiky téhle profese?
Přežili všichni?
Do jednoho, úplně všichni, ale řeknu vám, měli toho plné brýle i kecky, jak se říká…
Tak asi měli i kus štěstí. Asi to vše přebila ta láska ke sportu jako takovému. Ale ten zápal pro hru se snadno může změnit v úpal. A to už je nebezpečné.
Jak vy osobně čelíte tomuto extrémnímu počasí? Co doporučujete kromě klidového režimu? Bazén doma nebo na koupališti?
Mám zcela jasno, v těchto horkých lépe řečeno tropických dnech je ze všech variant nejlepší domácí studená sprcha. A rozhodně zase hned nespěchat pracovat na zahradu.
A co stokrát obehraná horkopíseň o (ne)pití alkoholu třeba na festivalech a podobných akcích. Ale klidně i doma?
Nebudu tu asi nikterak originální, ale s alkoholem skutečně velmi, velmi opatrně a vyhýbat se slunci.
Máme se tedy na více než horký způsob tohoto léta zlobit?
Zlobit se nemáme nikdy a už vůbec ne na to, že je léto plné slunce. I když trochu by ubrat mělo, to je fakt. A mělo by už zase určitě pršet, snad to přijde a v míře rozumné.
