Ale spočívá v tom, že pokud nemáme v těle dostatek vitamínu K a D, nedojde k mineralizaci kostí, chybí nám látka, která minerály transportuje do kostí. O důležitosti vitamínu K pro mineralizaci kostí jsem psal již 19.2.2015. Článek zde. Chia semínka tyto vitamíny nemají a proto je důležité, když chci semeny řešit osteoporózu, jíst hodně listové zeleniny pro vitamín K, být na sluníčku a jíst mořské ryby, abych získal vitamín D.
V poslední době se velmi často setkávám se zákazníky, kteří chia semínka konzumuji i víc než rok, ale k žádné změně osteoporózy nedošlo. Chybí jim zmíněné vitamíny a nejí potraviny, které tyto vitamíny obsahují. Na řešení osteoporózy nabízím sušené listy Moringy Oleifery, která má zmiňované minerály a vysoký obsah vitamínu K. Navíc obsahuje spoustu antioxidantů, které v semínkách nejsou. Velký rozdíl je i v konzumovaném množství. Doporučovaná denní dávka semínek je 15 gramů, Moringy ale jen 1 gram.
Stařeček by nám k tomu řekli „hubě netřeba mýdla, ale dobrého jídla“.
Spokojený a klidný podzim přeje bylinkář Standa.
