Vitamín B12 – Kobalamin – chceš-li zdravý být, musíš kobalamin mít

Dnes si povíme něco o posledním vitamínu z řady B a to o Kobalaminu. Je…

Kraj
Kraj

Vitamín B9 – kyselina listová – zelené listy = zdravé červené krvinky

Název tohoto vitamínu přímo vyplývá z toho, kde se hlavně vyskytuje – v zelených…

Kraj
Kraj

Vitamín B6 – Pyridoxin – energie těla

Pojmem vitamín B6 se v přírodě označuje souhrnně trojice aktivních pyridinových derivátů: pyridoxin, pyridoxal a pyridoxamin.

Kraj
Kraj

Vitamín B5 – kyselina pantotenová – křižovatka metabolických cest

Vitamín B5 je znám spíše pod názvem kyselina pantotenová. Název kyseliny pantotenové je odvozený od…

Kraj
Kraj

Vitamin B3 – Niacin – pro dobrý metabolismus

Pojmem vitamín B3 se v přírodě označuje souhrnně dvojice kyselin – kyseliny nikotinové a nikotinamidové. Stejně…

Kraj
Kraj

Vitamín B2 – Riboflavin – pro hezkou pleť a krásný úsměv

Vitamín B2, jiným názvem riboflavin, je jeden z vitamínů skupiny B neboli B-komplexu. Stejně…

Kraj
Kraj

Vitamin B1 – Thiamin – jak se vyhnout nemoci Beri – beri, ovčí chůze

Dnes začínám popisovat vitamíny rozpustné ve vodě a jako první je na řade B1, neboli…

Kraj
Kraj

Vitamín K – co nám ubližuje, vitamín K nebo Warfarin ?

Pohled na účinky vitamínu K rozděluje i lékaře při aplikaci léků na ředění krve, hlavně…

Kraj
Kraj

Rýma, chřipka, kašel – byliny jsem pro vás našel

Tak podle hygieniků už ani mráz bakterie a viry prý neničí tak jako v minulosti.…

Kraj
Kraj

Vitamín E – tokoferol – nejdůležitější antioxidant

Tak a je to tady, trochu se ochladí, k tomu trochu sněhu a máme…

Kraj
Kraj

Vitamin D – děkujeme za něj slunci

Když se řekne vitamin D, každý si ihned vybaví slunné léto a pobyt na…

Kraj
Kraj

Vitamín A – abychom dobře viděli…

Při popisování vitamínů budu používat mnohé citace z odborných publikací. Chci, abyste sami, podle některých…

Kraj
Kraj